¹éÁ¾¿ø Âý½ºÅ×ÀÌÅ© ¸¸µå´Â ¹ý w ÇÑ¿ìÁö¾Ö ¢½
¼Ò°í±â Âý½ºÅ×ÀÌÅ© ¸¸µå´Â ¹ý ¾î·Á¿ö ÇϽô°æ¿ì°¡ Àº±Ù ¸¹´õ¶ó±¸¿ä?
Áö³ª¹ø¿¡ ¹éÁ¾¿ø ¾ÆÀú¾¾ ·¹½ÃÇÇ·Î ¸¸µé¾îº¸´Ï ³Ê¹« ´Þ..?? ±×·¡¼ ¹éÁ¾¿ø ¾ÆÀú¾¾ÀÇ ¼Ò½º ¸¸µå´Â ¹ý¿¡¼
µü Àý¹Ý¸¸ »ç¿ëÇØÁÖ´Ï Àü µü °£ÀÌ ¸Â¾Ò°Åµç¿ä? ¼Ò½º¾çÀº °¡°¨Çؼ ¸¸µé¾îÁÖ½É µÉ²¨ °°¾Æ¿ä
¾ÆÀ̽º¹Ú½º¿¡ ÀßÆ÷ÀåµÇ¾î µµÂøÇÑ
ÇÑ¿ìÁö¾Ö ÆÑÁß À̹ø¿¡´Â ÇÑ¿ì¾È½ÉÀ» »ç¿ëÇØÁÙ²¨±¸¿ä.
²¦ 300g »ò´Âµ¥ 340g ´ã¾ÆÁÖ½Ã°í ³¸®ºÎ¸£¾² ¤»
³ß³ß Àú ¸»°íµµ ÀÕ´ÔµéÀÌ ±¸¸ÅÇϼŵµ ´õ ÁֽDz¨¿¡¿ë.
Á¾Á¾ Á¦ Æ÷½ºÆà º¸°í ÇÑ¿ìÁö¾Ö Áú·¶´Âµ¥ °í±âÁú ÁøÂ¥ ±¦Âú´õ¶ó, ³Ê¹« ¸ÀÀÖ´õ¶ó, ÁøÂ¥ Áß·® ¸¹ÀÌ ÁÖ´õ¶ó µîµî
¸»¾¸ÇØÁֽðí Àְŵç¿ä.
¿ª½Ã °í±â »ç¶ûÇÏ´Â »ç¶÷µé³¢¸®
ÅëÇÏ´Â ÀÎ½É À×? ¤»¤»
¹éÁ¾¿ø Âý½ºÅ×ÀÌÅ© ¸¸µå´Â ¹ý Àç·áÀÔ´Ï´Ù.
4ÀκбâÁØÀ̱¸¿ä. ¾ö.. À̹ø¿¡µµ ¿ª½Ã ¿·µ¿ÁֹΠ±è¸ð¸ð¿ÍÁ¦°¡ 2¹ø ¸Ô¾î¼ 4ÀκÐ
ÇÑ¿ì¾È½É 340g ( ¿ø·¡´Â 300g )/ ¾È½É ´ë½Å¿¡ µî½É, 䳡µî½É »ç¿ë°¡´ÉÇϱ¸¿ä.
Àú´Â ¾È½ÉÀ» ±¸ÀÌ¿ëÀ¸·Î ¹Þ¾Æ¼ Á» ¾ã°Ô ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ¾î¼ ¾È½ÉÀ» ¼±È£ÇÏ´Â ÆíÀ̱¸¿ä.
µî½ÉÀ̳ª 䳡µî½ÉÀº ±ïµÎ±â Å©±â·Î ½ä¾î¼ ÁغñÇØÁֽðí
ÇÑ¿ì¾È½ÉÀÌ´Ï±î ¸Ô±â Àû´çÇÑ Å©±â·Î ½ä¾î¼ ÁغñÇØÁÖ¼¼¿ä.
ÆÄÇÁ¸®Ä« ³ë¶û »¡° »ö»óº°·Î 1/2¾¿, ¾çÆÄ 1°³¹Ý, ²¢ÀÙ 10Àå, ÀÛÀº»ç°ú1°³, û¾ç°íÃß2°³
¿©±â¼ ²¢ÀÙ, ÀÛÀº»ç°ú ¹× û¾ç°íÃß´Â ¾øÀ¸¸é ÀüºÎ ÆнºÇØÁÖ½Ã¸é µÇ±¸¿ä.
¹éÁ¾¿ø ¾ÆÀú¾¾ ·¹½ÃÇÇ´Â ¿ø·¡ ¿©±â¿¡ ¹ö¼¸ÀÌ µé¾î°©´Ï´Ù.
Âý½ºÅ×ÀÌÅ© ¼Ò½º : ¸¶½ÃµûƼ³ª°£Àå, ±¼¼Ò½º, ¿ì½ºÅ¸¼Ò½º, ÄÉÂý, ¸À¼ú, ÈÄÃß, Âü±â¸§, ¼ÖÆ®, ´ÙÁø¸¶´Ã, ÆĽ½¸®°¡·ç, ¹öÅÍ 10g
¸¶½ÃµûƼ³ª°£ÀåÀº ³Ö°í ¿Ã¸®°í´çÀ̳ª ¼³ÅÁ ¾È³ÖÀ¸·Á°í »ç¿ëÇß±¸¿ä.
¹éÁ¾¿ø ¾ÆÀú¾¾´Â ¸¶½ÃµûƼ³ª°£À帻°í ¿Ã¸®°í´çÀ» ´õ ³Ö½À´Ï´Ù.
±×¸®°í ¿ì½ºÅ¸¼Ò½º°¡ ¾Æ´Ñ ½ºÅ×ÀÌÅ©¼Ò½º¸¦ »ç¿ëÇØÁִµ¥ ½ºÅ×ÀÌÅ©¼Ò½º°¡ ¾øÀ¸½Ã´Ù¸é
µ·±î½º¼Ò½º ÀÖÀ¸½Ã¸é »ç¿ëÇØÁÖ½Ã°í ¾øÀ¸½Ã´Ù¸é ±×³É °£ÀåÀ¸·Î ´ëüÇϼŵµ ¹«¹æÇÕ´Ï´Ù. À¸Èý
ÀÚ¼¼ÇѾçÀº ¹Ø¿¡¼ ¾Ë·Áµå¸±²²¿ë
¸ðµç ±âÁØÀº ¾Æºü¹ä¼ù°¡¶ôÀÔ´Ï´ÙÈ¿ À¸Èý
Àç·áÁغñ´Â Àß ÇØÁÖ½ÇÅÙµ¥
ÇÑ°¡Áö ÆÁÀ» µå¸®ÀÚ¸é Âý½ºÅ×ÀÌÅ©À̱⠶§¹®¿¡
¾çÆijª ÆÄÇÁ¸®Ä«´Â ±ïµÏ½ä±â·Î ½ä¾îÁÖ½Ã´Â°Ô ³ªÁß¿¡ ¸ð¾çÀÌ ÀÌ»µ¿ä
°í±â¸¸ ±ïµÏ½ä±â°í ³ª¸ÓÁö Àç·áµéÀº ä½ä±â ÇϽøé ÅëÀϼºÀÌ ¾ø¾î¼ º°·Î ¾ÈÀ̻ڰŵç¿ä.
¸ÀÀº ¶È°°½À´Ï´Ù. ¤»
½ä¾îÁØ ÇÑ¿ì¾È½É¿¡ ¸À¼ú 1½ºÇ¬, Çãºê¸À¼ÖÆ® Àû´ç·® ¼Ö¼ÖÇؼ
Àç¿öÁÖ¼¼¿ä. ÇÑ 5ºÐ? Á¤µµ¸é ÃæºÐÇÕ´Ï´Ù.
¹éÁ¾¿ø Âý½ºÅ×ÀÌÅ© ¸¸µå´Â ¹ý
½±ÁÒÀ×?
´Þ±ÅÁØ ÆÒ¿¡ ¹öÅÍ 10g ³Ö°í
´ÙÁø¸¶´Ã 1½ºÇ¬ ³Ö¾î¼ ¸¶´ÃÇâÀÌ º£¾î³¯ ¼ö ÀÖµµ·Ï
°°ÀÌ ½¦Å¶½¦Å¶ÇØÁÖ¼¼¿ë. À½ ½º¸á
¼ÕÁúÇØÁØ µÚ Àá½Ã Àç¿öµÐ °í±â¸¦ ¸ÕÀú ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù.
¹öÅÍ¿¡ ÀÍ´Â ÀÌ ½º¸á.. ¾Æ...
¹éÁ¾¿ø Âý½ºÅ×ÀÌÅ© ¸¸µå´Â ¹ý ¿Ö À̽𣿡 ¿Ã·Á¼.. À¸¾Ç.
Áö±Ý ¸Ô°í ½ÍÁö ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
¤»¤»¤»
Àû´ç·® ºº¾ÆÁö¸é
ÁغñÇØÁֽŠ¾ßä¿Í »ç°ú ´Ù ³Ö¾îÁÖ½Ã¸é µÇ±¸¿ä.
±¼¼Ò½º ¾ÆÁÖÅ©°Ô 1½ºÇ¬, ¸¶½ÃµûƼ³ª1, ¿ì½ºÅ¸¼Ò½º1, ÄÉÂý Á¶±ÝÅ©°Ô1½ºÇ¬, Âü±â¸§ ¹Ý½ºÇ¬
ÀÌ·¸°Ô ³Ö°í ºº´Ù°¡ ¸¶Áö¸·¿¡ ÈÄÃß ±×¶óÀεå·Î »þ»þ¼¡ °¥¾ÆÁÖ¸é °ÅÀÇ ¿Ï¼ºÀÌ¿¡¿ä
¸ÀÀÖ°Ô À;úÁÒ?
¹éÁ¾¿ø Âý½ºÅ×ÀÌÅ© ¸¸µå´Â ¹ý ²ôÀÄ
¿Ï¼ºÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ»Ú°Ô Ç÷¹ÀÌÆà ÇØÁÖ¸é µÇ¿ë.
À̸¸ÅÀÌ Àý¹ÝÁ¤µµ ¾çÀ̶ø´Ï´Ù. À¸Èý
¾ßä¶û »ç°ú±îÁö ³Ö¾î¼ ´õ ¸ÀÀÖ°í ¾çµµ ¸¹¾ÆÁö°ø À¯ÈÄ
°í±âÁúÀÌ ÁÁ´Ùº¸´Ï
¾Æ¿õ ³Ê¹« ¸ÀÀÖ´õ¶ó±¸¿ä.
¹éÁ¾¿ø Âý½ºÅ×ÀÌÅ© ¸¸µå´Â ¹ý ¾î·ÆÁö ¾ÊÁÒ?
¾È½ÉÀº µî½É ¾ÈÂÊ¿¡ À§Ä¡ÇÏ¿© °áÀÌ °ö°í ºÎµå·¯¿ì¸ç
ÇÑ¿ì ÇѸ¶¸®¿¡¼ 2~3%Á¤µµ ¹Û¿¡ ¾òÀ» ¼ö ¾ø´Â ÃÖ°í±Þ ºÎÀ§ÀÔ´Ï´Ù. À¸Èý
Áö¹æÀÌ Àû°í »ìÄÚ±â·Î¼ ¸ÀÀÌ ÁÁ¾Æ ÀÌÀ¯½Ä¿ë, ±¸ÀÌ¿ë, ½ºÅ×ÀÌÅ©¿ëÀ¸·Î ¸¹ÀÌ Ã£°í °è½ÃÁÕ
¹«Ç×»ýÁ¦ È«¼º ÇÑ¿ìÁö¾Ö ¾È½É 2µî±Þ »ç¿ëÇؼ Âý½ºÅ×ÀÌÅ© ¸¸µå´Â ¹ý º¸¿©µå·È´Âµ¥ 2µî±Þµµ ÁúÁÁÁÕ?
¾È½É 300g ÀÌ·¸°Ô Àú·ÅÇصµ µÇ´Â°Ç°¡¿ä?
3¸¸¿øÀÌ ¾ÈµÇ´Â °¡°ÝÀ¸·Î Áý¿¡¼ Âý½ºÅ×ÀÌÅ© ¸¸µå´Â ¹ý ½±°Ô À¯ÈÄ
¹Ù·Î ÇÑ¿ìÁö¾Ö¿¡¼ °¡´ÉÇÏÁÕ
Àû±Ø
ÃßõÇÕ´Ï´Ù.